Suvi on t\u00e4is p\u00e4ikest, seiklusi ja vabadust, kuid suve l\u00f5pp v\u00f5ib sageli tekitada meeleh\u00e4rmi ja stressi seoses t\u00f6\u00f6le naasmisega. Siin on m\u00f5ned praktilised sammud, kuidas suvel\u00f5pu kurbusest \u00fcle saada ja valmistuda s\u00fcgiseks nii, et s\u00fcgishooaeg tuleks vastu v\u00f5tta v\u00e4rskendatud ja positiivses meeleolus.<\/p>\n
Tee T\u00f6\u00f6plaanist Sinu Abimees, Mitte Vaenlane<\/strong><\/p>\n Alusta oma t\u00f6\u00f6aastat positiivselt, koostades realistliku ja tasakaalustatud t\u00f6\u00f6plaani. M\u00e4\u00e4ra esimesed n\u00e4dalad t\u00f6\u00f6le tagasi tulles selliseks, et sul oleks piisavalt aega end uute \u00fclesannetega kurssi viia. Plaani sisse ka puhkepausid ja meelelahutus, et \u00fcleminek oleks sujuv.<\/p>\n J\u00e4tka Suviseid Tegevusi<\/strong><\/p>\n Suvi ei pea l\u00f5ppema koos kalendri p\u00f6\u00f6ramisega. S\u00e4ilita m\u00f5ni suvine hobi v\u00f5i tegevus ka s\u00fcgiskuudel, olgu selleks pikad jalutusk\u00e4igud \u00f5htuti, rattas\u00f5it v\u00f5i n\u00e4dalavahetuse v\u00e4ljas\u00f5idud. See aitab s\u00e4ilitada suvise kerguse ja r\u00f5\u00f5mu.<\/p>\n Reflekteeri ja Planeeri Uued Eesm\u00e4rgid<\/strong><\/p>\n V\u00f5ta hetk, et m\u00f5elda m\u00f6\u00f6dunud suvele ja t\u00f5sta esile hetked, mis sulle enim r\u00f5\u00f5mu pakkusid. Kasuta seda energiat ja motivatsiooni uute eesm\u00e4rkide seadmiseks. M\u00f5tle, kuidas saaksid seda positiivset energiat kanda oma t\u00f6\u00f6sse v\u00f5i isiklikku ellu.<\/p>\n Tervita S\u00fcgise V\u00f5lusid<\/strong><\/p>\n S\u00fcgis toob kaasa omaenda ilu ja rahulolu. Keskendu positiivsetele k\u00fclgedele, nagu v\u00e4rvilised lehed, karge \u00f5hk ja v\u00f5imalus nautida uusi hooaegseid tegevusi. T\u00f5sta esile neid asju, mida ootad s\u00fcgise saabumisel \u2013 see aitab muuta suvel\u00f5pu \u00fclemineku nauditavamaks.<\/p>\n Alusta P\u00e4eva Rahulikult<\/strong><\/p>\n Esimesed hommikud p\u00e4rast puhkust v\u00f5ivad tunduda eriti rasked. Selle asemel, et kiirustada, luba endale aeglased hommikud, kus sa saad rahulikult nautida hommikukohvi ja valmistuda p\u00e4evaks ilma kiirustamata. See aitab sul kohaneda t\u00f6\u00f6eluga sujuvamalt.<\/p>\n Leia R\u00f5\u00f5mu V\u00e4ikestest Asjadest<\/strong><\/p>\n S\u00fcgise saabudes keskendu v\u00e4ikestele naudingutele \u2013 olgu selleks soe tass teed, raamat, mida oled soovinud lugeda, v\u00f5i film, mida oled oodanud. V\u00e4ikeste r\u00f5\u00f5mude leidmine igap\u00e4evaelus aitab s\u00e4ilitada positiivset meeleolu ka siis, kui suvi on l\u00f5ppenud.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Suvel\u00f5pu kurbus on loomulik osa hooaja muutusest, kuid see ei pea t\u00e4hendama pikalt kestvat melanhooliat. V\u00e4ikeste, positiivsete muutustega saab sujuvalt \u00fcle minna s\u00fcgisesse ja t\u00f6\u00f6le naasmisega seotud \u00fclesannetesse. V\u00f5ta need sammud oma ellu ja naudi uut hooaega v\u00e4rske energiaga!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Suvi on t\u00e4is p\u00e4ikest, seiklusi ja vabadust, kuid suve l\u00f5pp v\u00f5ib sageli tekitada meeleh\u00e4rmi ja stressi seoses t\u00f6\u00f6le naasmisega. Siin on m\u00f5ned praktilised sammud, kuidas suvel\u00f5pu kurbusest \u00fcle saada ja valmistuda s\u00fcgiseks nii, et s\u00fcgishooaeg tuleks vastu v\u00f5tta v\u00e4rskendatud ja positiivses meeleolus. Tee T\u00f6\u00f6plaanist Sinu Abimees, Mitte Vaenlane Alusta oma ...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6311,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[90],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6310"}],"collection":[{"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6310"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6313,"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6310\/revisions\/6313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6311"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/rahvaraadio.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}