Artikkel

Suvi on täis päikest, seiklusi ja vabadust, kuid suve lõpp võib sageli tekitada meelehärmi ja stressi seoses tööle naasmisega. Siin on mõned praktilised sammud, kuidas suvelõpu kurbusest üle saada ja valmistuda sügiseks nii, et sügishooaeg tuleks vastu võtta värskendatud ja positiivses meeleolus. Tee Tööplaanist Sinu Abimees, Mitte Vaenlane Alusta oma tööaastat positiivselt, koostades realistliku ja tasakaalustatud tööplaani. Määra esimesed nädalad tööle tagasi tulles selliseks, et sul oleks piisavalt aega end […]

August on käes ja kuigi suve lõpp paistab, pakub Eestimaa loodus veel ohtralt võimalusi aktiivseks ja meeldejäävaks ajaveetmiseks. Siin on mõned soovitused, kuidas viimast suvekuud maksimaalselt nautida. 1. Matkamine ja Rattasõit RMK Loodusaladel Eesti looduspargid ja RMK metsaalad on suurepärased sihtkohad matkamiseks ja rattasõiduks. RMK loodusalad pakuvad hooldatud ja hästi märgistatud radu, mis sobivad nii lühemateks jalutuskäikudeks kui ka pikemateks matkaseiklusteks. Paljudel aladel on ka piknikupaigad ja infotahvlid, mis tutvustavad […]

Talv on aastaaeg, mis toob endaga kaasa lühemad päevad ja pikad ööd, eriti põhjapoolsetes piirkondades. Selle aja mõju meie meeleolule ja üldisele heaolule ei saa alahinnata. Pimedus ja karge külm võivad sageli põhjustada nukrust või isegi talvist masendust. Kuid, on üks särav lahendus, mis aitab meil talvise pimeduse trotsida: muusika kuulamine. Miks on just muusika see, mis võib pimedatel talvepäevadel meie enesetunnet parandada? Emotsionaalne Tugi Meloodiatest Muusika on rohkem kui […]